マイペースにのろのろやってます。
のびうさ Author:のびうさ
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体力不足アンド決意表明
2006-06-05 Mon 19:35
 最近体力低下が著しいので、体力づくりに励もうかと思ってます。だって、階段上るだけで息が上がるのよ…この年齢で「はぁはぁ」いってる。いきなりトレーニングは体がついていかないので、まずは、日常のなかでエクササイズ。姿勢をよくして、腹筋背筋をきたえる。まずはここからかなぁ~慣れてきたらもっと運動ってやつをやってきたいと思う。何をするにも正しい姿勢が基本だよね!
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